Mindset: Führe jetzt ein glückliches und erfülltes Leben/Handballspiel

06 Nov

Damen 1

Mindset: Führe jetzt ein glückliches und erfülltes Leben/Handballspiel

Räucherstäbchen angezündet, wir verarbeiten gemeinsam das gestrige Erlebte, indem wir unser Mindset ändern

Das Mindset ist geprägt durch Erfahrungen, die wir in der Vergangenheit gemacht haben und die sich in unserem Unterbewusstsein verankern. Im Zusammenhang stehen also unsere Reaktionen durch Erfahrungen, die wir gesammelt haben.

Demnach beeinflusst unser Mindset unsere Handlungen und Emotionen. 

Zuletzt unterscheidet man zwischen positivem und negativem Mindset.

Das Auswärtsspiel gegen Henstedt-Ulzburg (verloren 35:24) zählen wir ohne zu zögern zu einer negativen Erfahrung, aus der sich ein negatives Mindset erschließt.

Es könnte jetzt also eine seitenlanger Schimpftirade folgen, darüber, was für eine Sch@&%$e wir in diesem Spiel abgeliefert haben, oder wir ändern nur für diesen Bericht unser Mindset. Genau das bevorzuge ich, um es einfach hinter mich zu bringen, ähnlich wie unsere Einstellung im Spiel.

Also, hier kommen jetzt 10 Tipps um dein Mindset zu ändern und deine Denkweise zu verbessern, für jede Lebenslage, jede Situation, JUST DO IT! 

1. An sich selbst glauben - Das ist ziemlich selbsterklärend und auch beim Handball gar keine falsche Herangehensweise.

2. Sich mit den richtigen Menschen umgeben - Leute, deswegen haben wir uns alle für Teamsport entschieden oder nicht? Wird nicht mal in Frage gestellt. 

3. Selbstreflexion leben - Wann ist immer Training? Ah, Dienstag und Donnerstag, ganz viel Zeit für diesen Punkt. 

4. Anfangen - Es ist nie zu spät, change einfach dein Mindset, wuuuh.

5. Dankbarkeit zulassen - Ja, hier soll man sich drei Dinge abends aufschreiben, für die man dankbar ist. Macht mit dem Punkt was ihr wollt, das ist mir zu esoterisch. (eventuelles Beispiel: Danke, dass es Backe gibt?...)

6. Eine Vision verfolgen - Stichwort Saisonziele, Ziele an sich selbst?  Lasst uns das wieder fest im Mindset verankern.

7. Anstrengungen als Chancen sehen - Das ist super toll im Spiel, sowie auch im Training anwendbar. Das haben wir gaaanz bestimmt alle schon erlebt (spielen ja nicht immer so Handball…).

8. Akzeptanz - Voll, das machen wir genau jetzt. Gar nicht weiter rumheulen, nein, wir akzeptieren und reflektieren (zweiteres in privater Runde).

9. Fokus setzen - Hey, jetzt nicht in Details und Einzelaktionen verlieren, wir behalten das Große und Ganze im Blick, nein sogar im Fokus. 

10. Verantwortung übernehmen - Wir ziehen uns diesen Schuh, diesen schweren Stiefel, diesen ganz krass engen Overknee-Stiefel mit hohen Absätzen an und bewahren Haltung. Ja, wir waren das gestern auf der Platte in Henstedt-Ulzburg und haben das einfach so richtig verbockt. 

Damit würde ich sagen, sind die Wunden leicht verarztet und wir freuen uns über eine weitere Nacht, die wir drüber schlafen können.

Eure ESO-Maus, gute Nacht!

Quelle: https://greator.com/mindset-so-veraendert-es-dein-leben/

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