Noch 11 Mal schlafen...

Sep

04 Sep

Damen 1

Noch 11 Mal schlafen...

... dann beginnt ENDLICH die neue Saison.

Die Vorbereitungsphase liegt nun nach 3 Monaten hinter uns. Wir haben richtig Gas gegeben, um topfit in die neue Handballsaison zu starten. Mit viel Schweiß, hartem Training und coolen Team-Events haben wir uns sowohl körperlich als auch taktisch auf die kommende Saison eingestimmt.

Athletiktraining: Schweiß, Kraft und Ausdauer
Am Anfang der Vorbereitung stand für uns das Athletiktraining ganz oben auf der Liste. Ohne viel zu überlegen graulte es uns schon vor Butterbergsprints, Intervallläufe und diverse Schweine-Runden zum Warmlaufen. Wir haben ordentlich geschwitzt und viele Kilometer abgespult, um unsere Kraft und Ausdauer auf Vordermann zu bringen. Zu unserem Glück wurde die – für Manche die schlimmste Phase - von intensiven Laufeinheiten bis hin zu gezielten Kraftübungen abwechslungsreich gestaltet.

Zurück in der Halle: Taktik und Teamwork
Nach den anstrengenden Outdoor-Einheiten ging es endlich zurück in die Halle und wir durften unseren geliebten Handball wieder in die Hand nehmen. Wer den Moment kennt, an dem man endlich wieder in den heiß begehrten Backetopf greifen darf und die ersten Blasen an den Händen erscheinen, weiß wovon wir sprechen. Wir haben intensiv an Taktik, Spielzügen und unserem Abwehr- und Angriffsverhalten gefeilt, um unser Zusammenspiel zu verbessern und unsere Neuzugänge zu integrieren.

Eine besondere Abwechslung zu den Hallen – und Laufeinheiten war unsere Aquafitness-Einheit, die uns eine willkommene Pause vom Hallentraining verschafft hat. Wer nicht dabei sein konnte, darf sich hier einmal unsere Toni vorstellen, die selbst auf Zehenspitzen gerade so mit der Nase über die Wasseroberfläche schauen konnte und uns diese Einheit noch lustiger gestaltet hat. An dieser Stelle liebe Toni: Keiner hat so gekämpft, wie du an diesem Tag!

Trainingslager in Dänemark: Ein echtes Highlight
Ein Highlight unserer Vorbereitung war das Trainingslager Anfang August in Dänemark. Ein heimisches Gefühl breitete sich aus, als wir das Gelände in Skaerbek betreten haben. Positive Nachrichten in diesem Jahr: Jede Spielerin hatte ihr eigenes Bett und keiner musste auf einer Matratze auf dem Boden schlafen. Abwechslungsreiche Einheiten haben uns körperlich und taktisch gefordert. Die gemeinsame Zeit hat uns nicht nur sportlich weitergebracht, sondern uns auch als Team noch enger zusammengeschweißt. Herzlichen Glückwunsch an Team Alt, die über das Wochenende die Team-Challenge für sich gewinnen konnte und Team Jung beim Aufräumen des Schlafraumes zugucken konnte. Team Jung – DANKE AN EUCH!

Aber nicht nur auf dem Spielfeld, auch abseits davon haben wir unseren Teamgeist gestärkt. Beim Escape-Game in Itzehoe mussten wir als Team richtig gut zusammenarbeiten und danach konnten wir im Beachclub in entspannter Atmosphäre den Abend ausklingen lassen.

In zahlreichen Trainingsspielen gegen starke Gegner haben wir dann den Feinschliff vorgenommen. Ein großes Dankeschön geht an unsere Gegner für die spannenden und lehrreichen Spiele – wir wünschen euch viel Erfolg in der kommenden Saison!

Jetzt freuen wir uns darauf, endlich auf dem Spielfeld zu zeigen, was wir draufhaben, und gemeinsam als Team unsere Ziele zu erreichen. Danke an alle, die uns auf diesem Weg unterstützt haben – jetzt kann die Saison starten! Wir freuen uns über jeden Zuschauer, der uns unterstützt und anfeuert! WIR.SIND.HAIß!